DOLAR 32,3286
EURO 35,1019
ALTIN 2296,166
BIST 9053,32
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul °C

Farkındalık kası!

25.08.2019
A+
A-

Danışanlarımla birlikte üzerinde çalışıp geliştirdiğimiz kaslardan biri de farkındalık kası.

 

Nedir bu kas, ne işe yarar?
Bilinçli farkındalıkta hiç tatmadığımız bir özgürlük var, bu da bize sunulan fırsatlar arasında doğru seçim yapabilme refleksi sağlar.

Yanlış bir seçim yaptığımızda kendimizi çıkamayacağımız bir sıkıntıya sokarız. Ya da aynı seçimleri yapmaya devam ederiz, çünkü başka türlü nasıl seçim yapılır bilmeyiz.

Bu seçimler bizi ilerletmek yerine, bulunduğumuz yerde daireler çizmemize, hiç bitmeyen bir döngüye girmemize sebep olur.

İşte bu anlarda bilinçli farkındalık değişimin ilk adımıdır.

Bilinçli farkındalıkta tepkilerimizi, seçimlerimizi sanki bağımsız bir izleyiciymişiz gibi fark ederek gözlemleyebiliriz.

Yaptığımız şeyi neden yaptığımızı anlamaya başlarız.

Ve değişmemek neredeyse imkansızlaşır, zira davranışlarımızın arkasındaki gerçeği artık görmezlikten gelemeyiz.

Bilinçli farkındalıkta;
– Kaçışın olmadığı, tekrarlanan bir döngüde sıkışıp kalmak yerine, yaşamını kurmada daha fazla rol alabilme,
– Geçmişinin ve bugününün, geleceğini yönetmesine izin vermeme,
– Eski sınırlarının ötesine geçebilme,
– Yeni seçimler yapabilme,
– Yeni adımlar atarken daha cesaretli olabilme,
Özgürlüğün var!

Sana dayatılanı değil, kendi gerçeğini yaratabilmek için.

 


YORUMLAR

Solve : *
10 + 16 =


Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.